Tο Krav Maga είναι ένα σύστημα αυτοάμυνας με το οποίο μαθαίνουμε πώς να να προλαμβάνουμε, να αποφεύγουμε αλλά και να αντιμετωπίζουμε οποιαδήποτε απειλή ή επίθεση ενδέχεται να αντιμετωπίσουμε στην καθημερινότητά μας. 

Διδασκόμαστε μια μεγάλη γκάμα τεχνικών με ένα ιδιαίτερο και κατανοητό τρόπο εκμάθησης με απώτερο σκοπό να μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη βία και να υπερασπιστούμε εμάς αλλά και τα αγαπημένα μας πρόσωπα. 

Οι τεχνικές αυτές βασίζονται στις ενστικτώδεις αντιδράσεις του σώματος και καλύπτουν οποιεσδήποτε καταστάσεις και συνθήκες, όπως για παράδειγμα: απειλές και επιθέσεις στο δρόμο, στο σπίτι, στο αυτοκίνητο, στον εργασιακό χώρο, ενώ είμαστε μόνοι μας ή με άλλους, σε χώρους με χαμηλό φωτισμό.

Το Krav Maga δεν είναι πολεμική τέχνη αλλά σύστημα αυτοάμυνας, κάτι που σημαίνει ότι είναι πρακτικό και εφαρμόσιμο σε αληθινές συνθήκες. Έτσι, λοιπόν,  διδασκόμαστε πώς να αντιμετωπίζουμε επιθέσεις από άτομα πιο ογκώδη και βαριά από εμάς, επιθέσεις ή απειλές με τη χρήση αιχμηρών αντικειμένων & όπλων, αλλά και πώς να χρησιμοποιούμε αντικείμενα που υπάρχουν πάνω ή γύρω μας για να αμυνθούμε. 

Οι ενδεχόμενες επιθέσεις μπορεί να αλλάζουν με το πέρασμα του χρόνου ή να διαφοροποιούνται ανάλογα με τον τόπο και άλλες συνθήκες. Γι’ αυτό το λόγο, άλλωστε, η ομοσπονδία μας, η I.K.M.F., διοργανώνει συχνά εκπαιδευτικά update, διασφαλίζοντας ότι οι εκπαιδευτές είναι πάντα πλήρως ενημερωμένοι.

Το κάθε μάθημα κατά κανόνα περιλαμβάνει προθέρμανση και διάφορες ασκήσεις φυσικής κατάστασης, τη διδασκαλία της τεχνικής του συγκεκριμένου μαθήματος &  εξάσκηση των τεχνικών υπό πίεση για βελτίωση των αντανακλαστικών και των ενστικτωδών αντιδράσεων του σώματός μας.

Φυσικά, το μάθημα προσαρμόζεται ανάλογα με το κοινό στο οποίο απευθύνεται, όπως για παράδειγμα ενήλικες ή παιδιά, μαθήματα μόνο για γυναίκες, κ.ά.